POGLEDAJTE KAKO SPUSTITI PRITISAK ZA SAMO 5 MINUTA

Do visokog krvnog tlaka dolazi zbog suvremenog stresa, nedovoljno sna, loše prehrane i načina života.

Svatko s vremena na vrijeme prolazi kroz razdoblja kada osjeća veći pritisak nego inače.

Mišići se naprežu kada su pod pritiskom ili tijekom pretjeranog vježbanja, a vene su stegnute, što dovodi do pritiska.

Znate li kako se nositi s pritiskom u takvim okolnostima?

Mišići se moraju odmah opustiti.

Lu Hansen, liječnik moskovskog nogometnog kluba Spartak, otkrio je tajnu kineske medicine koja u samo pet minuta može regulirati krvni tlak bez lijekova.

U kineskoj medicini smatra se da je cirkulacija krvi u mišićima i tkivima najvažniji čimbenik.

Točka stagnacije krvi u tijelu je mjesto gdje se bolest počinje razvijati. Osim toga, obrnuto: tijelo će se zapravo htjeti riješiti bolesti što je prije moguće ako je zajamčen odgovarajući protok krvi.

Masiranje određenih točaka stoga pomaže zacjeljivanju.

U ovom slučaju, to su otprilike dvije točke.

Prva točka je u najboljem slučaju beznačajna; umjesto toga, to je linija. Iza ušne resice dopire do sredine ključne kosti.

Nježno i gotovo neprimjetno pomičite ruku odozgo prema dolje, jedva dodirujući vršcima prstiju, umjesto da pritiskate ili masirate ovu liniju.

Deset puta na jednu stranu, ponovite; s druge strane, učinite to deset puta.

Na dijelu lica koji je u razini ušne školjke, točka broj dva je udaljena pola centimetra od uha u smjeru nosa.

Masirajte ovu točku jednu minutu vršcima prstiju s obje strane lica.

Pritisnite snažno, ali ne toliko da izazovete bol. Okrećete li se u smjeru suprotnom od kazaljke na satu ili ne, nije bitno. Apsolutno je neophodno da u nekom trenutku doživite pritisak.

Nakon ovog jednostavnog tretmana, krvni tlak bi se trebao vratiti u normalu.