POGLEDAJTE KOJI SU PRVI SIMPTOMI DA VAM JE POVIŠEN ŠEĆER U KRVI
Uobičajeno je pogrešno shvaćanje da visoku razinu šećera u krvi imaju samo dijabetičari.
Bitno je da naučite prepoznati simptome i odmah poduzmete potrebne mjere opreza kako biste izbjegli da vam se to dogodi i komplikacije koje povišeni šećer može izazvati. Najnovija istraživanja pokazuju da šećer ima brojne čudne učinke na naše tijelo.
1. Masne naslage u organima Fruktoza, šećerna komponenta, jetru je prisiljena skladištiti masnoću učinkovitije i na čudnim mjestima. Prije 1980-ih bolesti jetre bile su neuobičajene. S vremenom se oko jetre stvaraju masne naslage.
2. Priprema za dijabetes Vjerojatnost razvoja dijabetesa raste za 1,1% za svakih 150 dodatnih kalorija koje svaki dan unesete iz šećera. Često mokrite.
3. Visoki kolesterol Kada se ljudi s visokim kolesterolom, dijabetesom i pretilošću izostave, ljudi koji jedu puno šećera imaju najviše razine lošeg kolesterola i štetnih triglicerida te najniže razine dobrog kolesterola. HDL kolesterol Previše šećera čini jetra proizvodi više lošeg kolesterola i sprječava tijelo da ga izluči.
4. Bolesti srca i dijabetes usko su povezani. Negativan utjecaj na srce65 posto ljudi s dijabetesom tipa 2 umire od srčanog ili moždanog udara.
5. Krvni tlak Luči se prekomjerna količina inzulina, što je loše za arterije i krvožilni sustav. Mišićne stanice koje okružuju krvne žile rastu brže kada su razine inzulina stalno visoke. To uzrokuje otvrdnjavanje stijenki arterija, što je prvi korak prema visokom krvnom tlaku.
6. Uzroci dijabetesa tipa 3 Susan de la Monte, neuropatologinja sa Sveučilišta Brown, osmislila je pojam “dijabetes tipa 3” nakon što je njezin tim prvi put pronašao vezu između Alzheimerove bolesti, inzulinske rezistencije i prehrane bogate masnoćama. Ovi istraživači tvrde da je Alzheimerova bolest metaboličko stanje u kojem mozak gubi sposobnost korištenja glukoze i stvaranja energije.
7. Kada redovito jedete puno šećera, vašem mozgu je teško reći kada ste siti. Hormon koji nam govori kada smo siti, leptin, ne obavlja svoj posao, a fruktoza koju dobivamo iz šećera uvijek nas čini gladnima.
8. Šećer uzrokuje oslobađanje kemikalija koje utječu na centar za zadovoljstvo u mozgu, kao što su opioidi i dopamin, što može dovesti do ovisnosti. U ovom slučaju, kao i kod korisnika droga, oni također razvijaju toleranciju na šećer, što znači da trebaju sve više i više šećera kako bi se osjećali zadovoljno. Kad su štakori bili lišeni šećera, počeli su cvokotati zubima, drhtati i postajati uznemireni. To je uočeno prilikom proučavanja učinaka šećera na štakore.
9. Umor Pretjerana količina šećera u tijelu uzrokuje stalni umor. Tijelo vam govori da pojedete nešto slatko jer razina šećera u krvi stalno varira, što uzrokuje začarani krug.
10. Depresija Konzumacija šećera povezana je s depresijom. S vremenom, ljudi koji jedu puno slatkiša postaju skloniji depresiji.
11. Šećer u krvi veže se za proteine, tvoreći štetne molekule poznate kao AGE. Ti AGE napadaju okolne proteine, kao što su proteinska vlakna u kolagenu i elastinu, koji su komponente koje koži daju čvrstoću i elastičnost. Lice brzo stari. Nastaju bore i koža se zbog toga opušta.
