POGLEDAJTE KOJI JE NAJBOLJI NAPITAK ZA CISCENJE JETRE I SKIDANJA KILOGRAMA

Kozja sirutka je izvor leucina, korozivne aminokiseline vrijedne za razvoj i fiksaciju mišića.

Sirutka je tekućina koja ostaje nakon zgrušavanja mlijeka. Konkretno, ova tehnika izolira mlijeko u jaku tvar (gruš) i tekuću tvar (sirutku). Kozja sirutka, u svojoj osnovnoj strukturi ili kao dodatak, postala je imperativ namirnica među pojedincima koji vode zdrav način života.

Razna istraživanja su potvrdila da kozja sirutka pomaže kod mršavljenja, dodatno razvija apsorpciju, jača kosti, a također se preporuča osobama s dijabetesom tipa 2.

Vrlo dobro ga mogu konzumirati osjetljivi pojedinci, uključujući mlade. Mala su djeca često nepovoljno osjetljiva ili imaju predrasude prema kravljem mlijeku zbog prisutnosti proteina kazeina. Nimalo poput kravljeg mlijeka, kozje mlijeko sadrži neznatnu količinu ovog proteina, tako da je veliki broj ljudi popustljiv prema kozjem mlijeku.

Kako piti kozju sirutku?

Koja je količina kozje sirutke bitna, atraktivna i dosljedno dopuštena može ovisiti o cilju koji imamo. Idealna dnevna količina je porcija od litre, a najbolja je ako je uživate ujutro dok gladujete. Za natjecatelje i pojedince koji rutinski vježbaju, kozja sirutka se preporučuje čak i nakon pripreme.

Treba napomenuti da se osobe s problemima s bubrezima ne bi trebale zanositi kozjom sirutkom zbog visokog sadržaja proteina.

Sirutka

Kozja sirutka se jako dugo koristi u liječenju ljudi. Hipokrat ga je poticao da ojača neosjetljivost i protiv iscrpljenosti. Danas se upotreba kozje sirutke preporučuje osobama s različitim bolestima, kao što je bolest jetre, no važno je imati na umu da ova hrana ne pomaže u liječenju, ali može pomoći u oporavku.

Kozja sirutka za pluća

Iako dugotrajno prihvaćanje kozje sirutke kao dodatka prehrani može riješiti vjetrove, ne može dodatno razviti sposobnost pluća i osobno zadovoljstvo kod osoba s dugotrajnom opstruktivnom pneumoničkom bolešću (KOPB). Dakle, kozja sirutka pomaže u čišćenju pluća, no ublažavanje plućnih bolesti nije dovoljno učinkovito.

Kozja sirutka za jetru

Kozja sirutka također se koristi kao karakteristično sredstvo za čišćenje jetre. Osobe s masnom jetrom propisuju dvije čaše kozje sirutke u prvom dijelu dana, dva sata prije doručka. Očito, ovo neće riješiti problem bez ikoga drugoga, stoga je važno utjecati na pristup prehrani – izbacite zaokružene namirnice i izvore masne hrane te povećajte unos proteina. Kozja sirutka ne smije biti pijana duže od četrnaest dana.