POGLEDAJTE STA SE DESI AKO PIJETE MLIJEKO SA OVIM NAMIRNICAMA

Određene mješavine uzrokuju više štete nego velike.

Mlijeko je čvrst, ali iznimno složen napitak koji se ne smije piti s određenim namirnicama.

Mlijeko u mješavini s određenim izvorima hrane može doista više škoditi nego odlično.

Espresso

Pijete li espresso da se razbudite i okrijepite? Pod pretpostavkom da je to slučaj, prepustite se cappuccinu i espressu s mlijekom jer proteini ubijaju kofein. Stoga se u prvom dijelu dana poklonite kavom, a uzmite i napitak s dodatkom mlijeka pod uvjetom da morate biti zadovoljni svojim okusom broj jedan.

Čaj

Mlijeko umanjuje poboljšanu snagu čaja kao i sposobnost jačanja stanica, tako da dobivate manje prednosti nego što biste mogli.

Pecivo

Pecivo s mlijekom nekima je najdraži doručak. Unatoč tome, slastičarski artikli sadrže fitate – tvari koje usporavaju asimilaciju kalcija. Dakle, pod pretpostavkom da ih konsolidirate mlijekom, nećete dobiti ovu korisnu tvar.

Povrće

Jedna od svake dvije odrasle osobe doživi blagu razinu nedovoljne količine laktoze – nedostatak proteina za koji se očekuje da odvoji mliječni šećer. Općenito se to ne očituje ni na koji način, ali u slučaju da pijete mlijeko s hranom koja uzrokuje stvaranje plinova, oteklina i curenja ne možete se izbjeći. Dakle, pod pretpostavkom da jedete novo povrće, nikada ga ne spajajte s mlijekom!