ZAKRČENJE KRVNIH SUDOVA MOŽE DOVESTI DO SRČANOG UDARA: Jedan simptom je ALARMANTAN, a OVU hranu OBAVEZNO treba JESTI
Sa godinama, fleksibilnost vena se smanjuje, podstičući navodnu arteriosklerozu. Takozvana ateroskleroza ili ateromatoza, odnosno začepljenje krvnih sudova, nastaje kada se promjer otvora krvnog suda smanji kao rezultat utjecaja faktora rizika i drugih bolesti. Oba ova ciklusa smanjuju zalihe krvi, na primjer kisika i dodataka mišićnim ćelijama srca, uzrokujući mučenje u grudima – anginu pektoris. Mučenje u grudima koje se dešava samo tokom napora, žara (stresa) naziva se stabilna angina pektoris. Mučenje u grudima koje se javlja tokom napora, ali uz to i veoma mirno, naziva se nestabilna angina pektoris. U trenutku kada ova vrsta mučenja u grudima traje duže od trideset minuta i pridružuje se osjećaju gušenja i straha, postoji rizik od podsticanja intenzivne koronarne insuficijencije.
Vene, vene, zaustavljeni kursevi
fotografija: Shutterstock
Zbog čega se vene zaustavljaju?
Povećane koncentracije masti (holesterola i masnih kiselina) u krvi su najznačajniji faktor rizika. U trenutku kada se centralizacija holesterola poveća za jedan procenat, kockanje koronarne epizode se povećava za dva procenta.
Hipertenzija
Pojedinci sa hipertenzijom su višestruko vezani za razvoj koronarne bolesti. O hipertenziji govorimo kada su kvalitete veće od 140/90 mmHg.
Nepotrebna tjelesna težina
Faktor kockanja sada je povećanje tjelesne težine za 10 posto u suprotnosti s idealnim. Kod osoba koje imaju 20% veću težinu od uobičajene, rizik od nastanka koronarne bolesti je 50% veći.
putevi snabdevanja, vene
fotografija: Shutterstock
Premalo razvoja
Kod pojedinaca koji ne učestvuju u stvarnom radu, rizik od koronarne bolesti je dva puta veći nego kod dinamičnih pojedinaca.
Dijabetes
Takođe, dijabetes podrazumijeva dvostruko veću opasnost od koronarne bolesti.
Nikotin
Kod pušača duvana rizik nastanka kardiovaskularnih bolesti je dva puta veći nego kod nepušača, a rizik naglog prelaska iz koronarne bolesti čak je višestruko veći.
Vrijeme života
Razvoj zaliha na zidovima vena važan je za normalan proces sazrijevanja, pa se vjerovatnoća koronarne bolesti povećava s godinama.
orijentacija
Sve veći broj studija pokazuje da se oboljenje koronarnih vena i srčanog mišića dešava slično kod muškaraca kao i kod žena.
Nasljedni faktor Vaš rizik je dva do pet puta veći ako su vaši roditelji, braća i sestre ili bake i djedovi imali koronarnu bolest prije 55. godine.
Šta drugo da se radi?
Vedar život je solidan život! Trebali bismo pokušati da se smijemo onoliko često koliko se može očekivati i biti dosljedno veseli, a mi ćemo povući poboljšanje venske restrikcije i odgoditi mogući početak angine pektoris i koronarne bolesti.
Rutinski provjeravamo:
cirkulatorno naprezanje
nivo glukoze
nivo masti u krvi
Kvalitetna hrana (odgovarajuća rutina ishrane)
Čvrsta rutina ishrane je umerena i fluktuirana, a trebalo bi da se pridržavamo ovih osnovnih smernica:
dosljedno jesti proizvode tla
koristite mleko sa malo masti i hleb od celog zrna (osnovni hleb)
jedite meso dosledno ili treći dan
jedite ribu nekoliko puta nedeljno
dodati malo ulja i masti
malo bijelog šećera i deserta
(Style/Stetoskop.info)
