UZMITE ČAŠU TOPLE VODE NA PRAZAN STOMAK: EVO ŠTA ĆE SE DESITI U REKORDNOM ROKU
Jutarnja rutina počinje važnošću kako probuditi tijelo. Prema mnogim medicinskim preporukama, idealno je započeti dan s dvije čaše vode, ali prednost se daje toplijoj vodi, po mogućnosti prokuhanoj, koju pijete u malim gutljajima.
Koje su koristi pijenja tople vode za naše tijelo?
Pijenje tople vode na prazan želudac ujutro povoljno utječe na rad crijeva, pripremajući ih za prihvat hrane. Osim toga, topla voda pomaže u čišćenju crijevnih zidova, uklanjajući toksine i druge štetne tvari.
Topla voda pomaže i u otapanju masnih naslaga na crijevnim zidovima, što potiče probavne procese. Redovno pijenje jedne ili dvije čaše tople vode na prazan želudac svakog jutra može povećati tjelesnu temperaturu i ubrzati metabolizam za oko 30 posto nakon otprilike 40 minuta. Kao posljedica, tijelo sagorijeva više kalorija.
Drugi pozitivni aspekti pijenja tople vode uključuju smanjenje apetita, normalizaciju pH vrijednosti, poticanje crijevne funkcije, uklanjanje toksina te poticanje metabolizma lipida u područjima poput butina i trbuha.
Pijenje tople vode ujutro može pomoći u smanjenju pojave akni, upala i iritacija uzrokovanih toksičnim otpadnim proizvodima u tijelu. Također, potiče mokrenje, što je korisno za one koji su skloni urinarnim infekcijama i upalama, a istovremeno ne opterećuje bubrege kao stimulacija lijekovima.
Važno je napomenuti da bi temperatura vode trebala biti prihvatljiva, idealno između 40 i 42 stupnja Celzijusa, kako ne bi oštetila sluznicu.
