SNIZITE PRITISAK SA OVE DVIJE NAMIRNICE

Kako na ovaj način prirodno sniziti visoki krvni tlak!
Svi koji žive u Srbiji pate od hipertenzije, odnosno visokog krvnog pritiska. Važno ga je kontrolirati jer je faktor rizika za razne bolesti srca. To se obično postiže lijekovima koje je propisao liječnik, ali svoj krvni tlak možete kontrolirati i prirodno uz pomoć neke zdrave, jeftine hrane.
Što se tiče hrane, najvažnije je unositi manje soli i masnoća, a više ovih zdravih masti i proteina.
Brojna znanstvena istraživanja pokazala su da je cimet, mirisni začin, izvrstan saveznik u kontroli krvnog tlaka. Za bolje upravljanje visokim krvnim tlakom preporučuje se da u hranu ili piće svaki dan dodate pola žličice cimeta. žličica cimeta usisana u ustima i popraćena čašom vode imat će brži učinak.
Češnjak Češnjak se smatra jednom od najmoćnijih namirnica na planetu, pomaže kod raznih zdravstvenih problema. Opušta i širi krvne žile, što poboljšava protok krvi i snižava krvni tlak.
Zgnječite tri češnja češnjaka i pojedite ih same ili s malo kruha kada trebate brzo sniziti tlak. Kako biste izbjegli poticanje enzimske reakcije koja proizvodi alicin, sastojak koji nas štiti od bakterija i gljivica, najbolje je uvijek zgnječite luk prije jela.