RECEPT ZA SURUTKU OJAČAJTE SVOJ IMUNITET
Napravite sirutku sa samo 2 fiksatora.
Sirutka je tekućina koja se izdvaja tijekom izrade cheddara. Sadrži proteine s visokom razinom temeljnih aminokiselina značajnih za mentalno zdravlje.
Sirutka se koristi u društvenim lijekovima za jačanje otpornosti, za slabost i iscrpljenost, korisna je za natjecatelje, za one koji imaju osteoporozu, ali i za potpuno zdrave osobe.
U sirutki ćete pronaći najbolje i najvažnije elemente mlijeka, na primjer, hranjive tvari E i B, minerale i mliječne šećere koji su odgovorni za oporavak cijelog bića, a posebno mišića. Whey je iznimno jednostavan za napraviti sa samo 2 dodatka.
Kako nastaje sirutka?
Učvršćenja:
1 litra mlijeka
1 limun
Planiranje:
Ispraznite litru mlijeka u posudu i pojačajte ga umjerenim intenzitetom dok ne počne mjehurići. Prije nego što počne mjehuriti, umiješajte sok od jednog limuna i izvadite iz pećnice. Ostavite ga da se ohladi, a poticaj koji dobivate je cheddar visoke zdravstvene koristi, dok je tekućina koja je izolirana iznad sirutka. Procijedite tekućinu i ulijte je u staklenu bočicu koju trebate čuvati u hladnjaku čak sedam dana. Možete ga piti umjesto mlijeka, idealno dok gladujete, a može se koristiti i kao dodatak mnogim jelima.
