POGLEDAJTE ZASTO TREBA PALITI KLIMU CIM UDJETE U AUTO
Ljeto povezujemo s automobilskim klima uređajima, što znači da bi bez njih bilo teško izdržati sve opasnije i beskonačne vrućine.
Ipak, u jesen i zimu automobilski klima uređaji igraju presudnu ulogu.
Njima ćete očistiti stakla na automobilu, što je važno za sigurnost u prometu.
Osim toga, klima uređaj igra ključnu ulogu u smanjenju vlage u kabini vozila, čime sprječava rast gljivica i bakterija.
Ipak, pripazite da ne gasite klimu kada vani temperatura padne ispod pet stupnjeva.
Zbog mogućnosti širenja vode i smrzavanja u sustavu, većina potpuno novih automobila ne može uključiti klimu kada temperatura padne ispod nule.
Većina novih automobila ima ugrađen temperaturni senzor koji sprječava rad klima uređaja na niskim temperaturama.
Taj senzor ćete morati biti vi u starijim automobilima. Dakle, koristite klima uređaj u automobilu nekoliko minuta sve dok je vani temperatura iznad pet stupnjeva.
DODATNI ČLANAK :
Tokom čitavog života svi se trudimo piti dovoljno vode, ali rijetko ko obraća pažnju na prekomjeran unos tekućine koji također nije preporučiv. Znakovi koji otkrivaju da pijete previše vode često su zanemareni jer mnogi i ne znaju da se može unijeti previše tekućine u organizam.
Unos vode ovisi o tome gdje živite odnosno klimatskim uvjetima, godišnjem dobu, o tjelesnoj masi, zdravstvenom stanju, o tome koliko ste aktivni.
Koliko vode trebamo unositi?
Preporuke za dnevnu potrebu tekućine (uključujući vodu kao i ostale tekućine unesene hranom i drugim napitcima) iznosi 3,0 litre za muškarce i 2,2 l za žene.
Kod veće fizičke aktivnosti, viših temperatura zraka, u vlažnom i toplom podneblju potrebno je uzimati dodatne količine vode. Unos vode treba povećati za vrijeme trudnoće i dojenja te kod nekih zdravstvenih stanja (povišene tjelesne temperature, proljeva, povraćanja). Dan započnite jutarnjom čašom vode (2 dcl) i pijte je tijekom cijelog dana. Čaša mlake vode ujutro potiče probavu i pomaže jutarnjem pražnjenju crijeva, stoji na stranicama
Iako se rijetko događa da se pretjera u ispijanju vode, to se može dogoditi sportistima koji će se truditi svim silama da popiju dovoljno tekućine kako bi mogli dati bolje rezultate. Prema pisanju Healthline portala, osobe koje imaju bolesti bubrega, jetre ili srca mogu češće iskusiti pretjeranu hidraciju.
Kada osoba konzumira prekomjernu količinu vode i ćelije u mozgu počnu da bubre, a pritisak u lobanji raste. Znakovi koji otkrivaju da pijete previše vode su: glavobolja, mučnina i povraćanje.
Teži slučajevi intoksikacije vodom mogu proizvesti ozbiljnije simptome, kao što su: pospanost, mišićna slabost ili grčevi, povišen krvni pritisak, dvostruki vid, konfuzija i otežano disanje.
Jedan od signala da pijete više od preporučene dnevne doze vode, je mučnina, a može se javiti i povraćanje, zbunjenost i dezorijentacija.
Ozbiljniji signali ukljućuju grčenje mišića ili osjećaj slabosti u mišićima. Može doći i do napada te gubitka svijesti, a važno se u ovom slučaju obratiti ljekaru
