POGLEDAJTE ZA KAKVA OBOLJENJA JE DOBRA BRUSNICA
Brusnica je krcata nutrijentima C, An i E te mineralima – kalcijem, kalijem, magnezijem i željezom, a njezini blagotvorni učinci na dobrobit su različiti, sastavlja Lepa I Srećna.
1. Smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti
Suhe brusnice sadrže polifenol s umirujućim svojstvima, koji pomažu u smanjenju hipertenzije i sprječavaju nakupljanje krvnih pločica, čime se smanjuje rizik od kardiovaskularnih problema.
2. Sprječavaju bolesti mokraćnog sustava
Konzumacijom brusnice u organizam unosimo veliku količinu proantocijanidina koji su stanična pojačanja koja sprječavaju da se mikroorganizmi uzročnici kontaminacije zalijepe za stijenke urinarnog trakta.
3. Vrijedni su za osobe koje boluju od dijabetesa tipa 2
Brusnice imaju niži glikemijski rekord, jer nemaju višak šećera ili im je dodana skromna količina šećera, pa je na taj način manji odgovor na inzulin.
4. Pomažu u zaštiti zuba i desni
Ova biljka sadrži komponentu koja omogućuje mikrobima da se vežu za zube i dodatno pomažu u sprječavanju infekcije desni.
5. Oni dalje razvijaju pamćenje i usporavaju poboljšanje demencije
Istraživanje engleskih istraživača pokazalo je da je svakodnevna konzumacija male vezice brusnica bitno utjecala na superiorno pamćenje ispitanika kada su u pitanju redovite prilike (vizualno opširno pamćenje), na rad moždane organizacije i na prijenos krvi do um (cerebrum perfuzija).
Brusnica se može polirati u osušenom obliku, u posudama, kao čaj ili kao sok.
Čaj se priprema tako da se jedna čajna žličica organskog pripravka prelije s 2,5 dl kipuće vode, poklopljeno stoji 15 minuta, zatim se procijedi i pije do tri puta dnevno. Što se tiče soka, dvije čaše nezaslađenog soka od brusnice svaki dan su dovoljne za izbjegavanje.
Brusnica se ne preporučuje osobama koje uzimaju neprijateljske lijekove za zgrušavanje krvi.
