POGLEDAJTE RECEPT ZA NAJBOLJI NAPITAK KOJI ĆE VAM OČISTITI JETRU U POTPUNOSTI
Napravite odličan napitak za uklanjanje toksina iz tijela s nekoliko zdravih sastojaka.
Od davnina se u narodnoj medicini pripremaju različiti napitci sa začinima, voćem i povrćem. Opće je poznato da je za detoksikaciju dovoljna kombinacija različitih namirnica bogatih vitaminima, mineralima i drugim nutrijentima za jačanje imuniteta. Odličan napitak koji će očistiti jetru i eliminirati štetne bakterije je onaj koji se priprema od jogurta, dunje, jabuke, đumbira, limuna i vode. Svaka voćka ima svoje prednosti; dunja, primjerice, pomaže u prevenciji zaraznih bolesti i poboljšava rad crijeva. Osim toga, sadrži pektin koji snižava kolesterol i krvni tlak. Čaj od dunje, poznat i kao “kraljica jeseni”, pomaže u ublažavanju simptoma bronhitisa, smiruje kašalj i promuklost, a često je nazivaju i “kraljicom jeseni”. Također čisti jetru i jača imunitet. Slično kao i dunje, jabuke imaju niz zdravstvenih dobrobiti za naše tijelo, uključujući sposobnost da nas dulje drže sitima zbog visokog sadržaja vlakana i vode. Osim toga, brojna su istraživanja pokazala da jabuke smanjuju rizik od raznih srčanih bolesti zbog nutrijenata koje sadrže, a koje snižavaju loš kolesterol te jačaju i poboljšavaju otpornost kostiju. Konzumacija jabuka, koje oblažu tkivo želuca vlaknima, dokazano ga štiti od oštećenja izazvanih brojnim lijekovima. Jednako učinkovit je i đumbir, a poznato je da jača imunitet, ublažava prehlade, pomaže kod mršavljenja…
Priprema: 1 jabuka, 1/2 dunje, malo đumbira, sok od 1 limuna, 2 kašike jogurta i 250 mililitara vode.
Jabuku i dunju narežite na manje komade. Nakon što ste đumbir ogulili i narezali na kockice, sve zajedno izmiksajte. Dodajte jogurt, vodu i limunov sok. Dobro promiješajte. Tri puta tjedno konzumirajte jednu čašu 30 minuta prije doručka i jednu čašu nakon večere. Uz ovaj napitak neophodno je piti puno vode.
