POGLEDAJTE POSLJEDNJU CESTITKU KRALJICE ELIZABETE – BRITANSKI BRACNI PAR U SUZAMA
Stari engleski par kaže da se osjeća ‘ posebno ‘ u svjetlu svojih posljednjih rukom obilježenih karata od Kraljice.
Triša Pont ( 81 ) i njezina bolja polovica Rej ( 84 ) u četvrtak su, na dan kada je Njezino Visočanstvo preminula, otvorili poruku za obilježavanje 60. godina vjenčanja.
Zadovoljni izvanrednim signalom, potom su otišli na svečani ručak.
Ipak, kada su se vratili, odjeknula je vijest da je Engleska izgubila svog vladara koji je bio 70 godina.
Par slomljenog srca, iz Godalminga u Sariju, kaže da će sada zauvijek čuvati njene riječi.
Otkrivajući da su oboje tužni zbog te vijesti, Rej je rekao: ” To čestitku čini još vrijednijom i jačom jer smo mi bili jedni od posljednjih koji su od nje dobili pismo. ”
Svi parovi koji stignu na godišnjicu vjenčanja sa dijamantima mogu dobiti čestitke od monarha zemlje, sada kralja Čarlsa III.
“Tako sam oduševljen . Shvatiti da veličamo našu komemoraciju draguljanog vjenčanja 8. rujna 2022. Šaljem vam svoje čestitke i sve najbolje na tako izvanrednom događaju”, pisalo je na čestitki.
Rej, procjenitelj zemljišta u ostavci, rekao je da su on i njegova bliska osoba bili ” uzbuđeni ” i ” tako nestrpljivi da to otvore “.
” Shvatio sam da bi to bila posebno lijepa sekunda za našu obitelj “, rekao je.
“Onda smo zajedno otišli na kratku siestu i kad smo bili tamo, moj telefonski domet, obaviješten smo da bismo trebali pogledati na internetu s obrazloženjem da nešto nije u redu sa Kraljicom. Očito je to bacilo sjenu na naš ručak .’
DODATNI ČLANAK :
Ravan i utegnut stomak kao u supermodela
snova ove prehrane je proteinska hrana i sirovo povrće i voće. Tokom dana trebamo se pridržavati pravila 5-4-3-2-1. Šta to znači?
Dakle, peganizam sugerira da tokom dana jedemo na sljedeći način:
- 5 porcija povrća (osim korjenastog povrća)
- 4 porcije ugljikohidrata – voće i žitarice (osim pšenice)
- 3 porcije proteina: riba, piletina, jaja, nemasna govedina
- 2 porcije mono i polinezasićenih masti (avokado, orasi)
- 1 porcija sojinog ili bademovog mlijeka
Prednosti ove dijete
Glavne prednosti ovakvog načina hranjenja su nizak unos šećera, velika količina dijetalnih vlakana, kao i nekonzumiranje proizvoda koji sadrže pesticide, antibiotike i hormone.
Stručnjaci su suglasni da ako se veganstvo i paleo dijeta i dalje kritiziraju zbog mogućih loših posljedica na zdravlje, peganizam nema taj problem, jer ne isključuje niti jedan tip namirnice. Ovo je dijeta koja u suštini jako ‘baca’ na tipičnu mediteransku dijetu, a u kojoj je primat stavljen na konzumaciju svježeg voća i povrća, kao i lokalnih mliječnih i životinjskih proizvoda.
Kako peganizam utječe na gubitak kilograma?
Kako ovakvim hranjenjem uvelike smanjujemo unos industrijskog šećera, prerađene i pržene hrane, gubitak kilograma je zagarantiran. Ono što je velika prednost ove dijete u odnosnu na druge restriktivne načine prehrane je to što stvara zdrav odnos prema hrani te baš nikad nećete osjećati glad dok se hranite prema uputama peganizma, a istovremeno će se centimetri oko struka rastapati.
