POGLEDAJTE OTIČU VAM RUKE, BOLI VAS GLAVA I STALNO STE ŽEDNI? Provjerite da li PREKOMJERNO unosite OVU NAMIRNICU!

Ovo često otkriva problem!

Sol je korisna za naše tijelo i vrlo korisna, ali samo u umjerenim količinama. Čak i ako izbjegavate presoliti hranu, ako se pojavi jedan od ovih pet jasnih signala iz vašeg tijela, vrijeme je da drastično smanjite unos ovog začina i konzumirate više svježeg povrća, voća i, naravno, vode!

1. Natečene ruke Sasvim ste sigurni da se niste udebljali ni grama, ali i dalje ne možete skinuti prsten s prsta. To je zato što previše soli uzrokuje da tijelo duže zadržava vodu, zbog čega ruke i noge počinju najviše oticati.

2. Suha usta čest su znak previše soli u tijelu, no ona prava dolazi nakon što je tijelo već pokazalo mnoge znakove dehidracije. Jedan od njih je nedvojbeno suha usta uzrokovana nedostatkom sline, zbog čega morate odmah popiti vodu. Ako se to često događa, to je siguran znak da pijete premalo vode i jedete previše slane hrane.

3. Glavobolja Možda niste svjesni da vam od pretjerano slane hrane puca u glavi, ali trebali biste preispitati što ste prije jeli. Previše soli u tijelu i te kako doprinosi glavoboljama i visokom krvnom tlaku, osobito kada se osjećate kao da će vam glava eksplodirati. Stoga, ako osjetite ovakvu glavobolju, smanjite unos soli!

4. Često koristite kupaonicu Sol, kao i pijenje puno vode, može vas natjerati da češće koristite kupaonicu. Ne biste vjerovali, ali istina je jer kada jedete više soli, bubrezi moraju više raditi kako bi je izbacili iz tijela. Zbog toga ćete se uvijek osjećati kao da morate odmah na zahod.

5. Vaš mozak više ne funkcionira ispravno zbog dehidracije uzrokovane prekomjernom konzumacijom soli. Jednostavno zahtijeva više kisika za optimalan rad. Ljudi koji konzumiraju prekomjerne količine soli teže rješavaju zagonetke i ne mogu se prisjetiti odgovarajućih odgovora ili čak nekih sjećanja.