POGLEDAJTE, NAGLE PROMJENE TEMPERATURE SU OPASNE ZA OVU GRUPU LJUDI
Ovo je način na koji nagle promjene temperature utječu na dobrobit i tko bi se trebao usredotočiti!
Tijekom zime nagle promjene temperature mogu itekako naštetiti zdravlju. Na zdravlje mnogih kroničnih bolesnika i drugih ljudi značajno utječu temperaturne razlike od desetak stupnjeva između dva dana.
Gostujući u jutarnjem programu Prve televizije, doktorica Biserka Obradovi savjetovala nam je što učiniti u takvim okolnostima.
“Tijekom proteklog desetljeća susrećemo se s naglim promjenama vremenskih uvjeta. “Više nemamo postupan prijelaz iz godišnjeg doba u drugo, a osjećamo i jako velike temperaturne razlike tijekom dana, koje idu i do 15-20 stupnjeva. stupnja”, započela je liječnica, dodavši kako to najviše pogađa osobe s kroničnim i srčanim oboljenjima, astmatičare i reumatične tegobe, ali i mlade (osobito mlađe od 15 godina).
„U tom trenutku počinjete osjećati bolove u zglobovima, razdražljivost, nesanicu i nervozu.“ Dr. Obradovi” pojasnio je da su vrlo česte i upale sinusa koje uzrokuju glavobolje. Također je rekao da nagle promjene temperature uzrokuju širenje krvnih žila i snižavanje krvnog tlaka.
Liječnik je upozorio: “Upravo u tim razdobljima može doći do srčanog udara, infarkta miokarda ili akutnog moždanog udara.” Predložio je i unos dosta vitamina iz svježeg voća i povrća te redoviti san od šest do osam sati, što je neophodno za dobar imunitet. Uz to, ne smijemo piti previše kave i energetskih napitaka te ne jedemo ništa masno i jako.
Na kraju je izjavila: “Vitamin D najviše podiže energiju, a kako nemamo toliko sunca, što je prirodni izvor ovog vitamina, najbolje ga je unositi suplementima.”
