POGLEDAJTE NAČIN KAKO DA JABUKOVO SIRĆE KORISTITE KAO OBLOG U SLUČAJU JAKIH GLAVOBOLJA
Čudesna svojstva jabučnog octa dobro su poznata, no jeste li znali da može ublažiti jake glavobolje?
Bitno je znati da kod određenih moždanih bolova djeluju samo oblozi od virusa, a kod drugih samo topli oblozi, dok kod glavobolja i upale sinusa najbolje pomaže oblog od jabučnog octa, piše “Elective for you”.
Hladan ili vruć oblog?
A migrene nastaju zbog razvoja vena koje onda, u tom trenutku, guraju živce. Hladni oblozi pomažu kod ovakvih glavobolja jer smanjuju pritisak i bol sužavajući krvne žile.
Anksioznost i napetost mišića drugi su čimbenici koji mogu uzrokovati glavobolju. U ovoj situaciji hladni oblozi ne pomažu jer dodatno skupljaju mišiće. Ispostavilo se da topli oblozi bolje djeluju kod ovakvih glavobolja.
ocat
U slučaju da ne znate točno koju vrstu moždane boli imate, pokušajte s hladnim i toplim oblogom i vidite što vam pomaže da se poboljšate.
potrebno:
1. Za hladni oblog: vrećica smrznutog povrća ili vrećica leda.
2. Topli oblozi: ručnik apsorbira izuzetno kipuću vodu i iscrpljen.
Priprema obloge od octa i kasike:
Prije nanošenja obloga morate leći na mirno mjesto, po mogućnosti u mračnoj prostoriji. Stavite oblog na lice. Opustite se i utišajte svoje opuštanje. Oblog možete premjestiti na glavu, vrat, ramena, sljepoočnice ili bilo koje drugo mjesto gdje osjećate najveću bol. Ako vam je glavobolja uzrokovana napetostima, možete staviti hladan oblog na čelo, a topao na ramena. Nakon nanošenja obloga popijte čašu vode.
Dokazano je da jabučni ocat ublažava glavobolju i prirodni je detox za tijelo uz svoje opće zdravstvene prednosti.
Za dobrobit svog zdravlja uvijek koristite 100% prirodni jabučni ocat.
Priprema obloge:
U zdjelu dodajte jednu šalicu jabučnog octa. Stavite vatu ili neku drugu krpu u ocat nekoliko minuta da se natopi. Zatim pažljivo ocijedite. Zatim pamučnu krpu treba ostaviti u hladnjaku otprilike deset minuta.
Ohlađenu gazu rukama pritisnite na čelo. Vjerujte da će vam se krpa malo zagrijati na obrvi.
Jabučni sok ocat unutra dah
Poput obloga, udisanje jabučnog octa također će pomoći. Pomiješajte tri šalice vruće, kipuće vode u velikoj zdjeli s otprilike četvrtinom šalice jabučnog octa. Stavite ručnik oko glave tako da pada oko zdjele i dišite 5-10 minuta.
Pazite da vam lice nije preblizu tekućini kako se ne biste opekli udišući na nos umjesto na usta.
Vaši će se sinusi očistiti, a napetost u glavi će se ublažiti ovom inhalacijom.
Lagane vježbe istezanja i svjesno, sporo disanje također mogu biti od pomoći uz obloge i inhalaciju.
Bonus:
Konzumiranje jabučnog octa također pomaže kod migrena – popijte malo vode s 2 čajne žličice jabučnog octa. Ne zaboravite se hidratizirati, jer se moždana bol također može uzrokovati sušenjem.
