POGLEDAJTE KOJI SASTOJCI SU UBICE SALA
Pojačani metabolizam mnogi stručnjaci smatraju ključem uspješnog mršavljenja.
Dobra je vijest da postoji puno prirodnih namirnica, posebice začina, koje mogu pomoći u ubrzavanju metabolizma.
Glad je nuspojava gubitka težine. Rekavši to, ključno je imati na umu da vam prava hrana u pravoj kombinaciji može pomoći da brzo i prirodno izgubite težinu.
Gubitak težine uvelike ovisi o tome kako se prehrana kombinira, prema studiji istraživača sa Sveučilišta iranskih medicinskih znanosti.
U svakoj od dvije grupe koje su činile sudionice ove studije bile su 44 pretile žene.
Žene u obje skupine dobivale su zdrave obroke i jele manje od 500 kalorija dnevno tijekom sljedeća tri mjeseca.
Začini su bili ono što je razlikovalo prehranu tih skupina. Prva skupina dnevno je dobivala 140 grama jogurta i 3 grama kumina u prahu.
Druga je skupina, s druge strane, dobivala istu količinu jogurta, ali bez kumina.
Nalazi koje su istraživači prikupili na kraju studije bili su ništa manje nego zapanjujući!
U usporedbi sa ženama iz druge skupine, one iz prve skupine koje su uzimale jogurt i kumin izgubile su šest kilograma više.
Prva skupina izgubila je i znatno više masnog tkiva od druge, što je sve iznenadilo. Druga skupina izgubila je samo 4,91 posto, dok je prva skupina izgubila 14,64 posto.
Obilje filosterola, tvari koja sprječava nakupljanje kolesterola u tijelu, čini kumin tako učinkovitim. Mnogi znanstvenici smatraju da je to zbog sposobnosti kima da ubrzava metabolizam
