POGLEDAJTE KAKO SPUSTITI PRITISAK ZA SAMO 5 MINUTA
Do visokog krvnog tlaka dolazi zbog suvremenog stresa, nedovoljno sna, loše prehrane i načina života.
Svatko s vremena na vrijeme prolazi kroz razdoblja kada osjeća veći pritisak nego inače.
Mišići se naprežu kada su pod pritiskom ili tijekom pretjeranog vježbanja, a vene su stegnute, što dovodi do pritiska.
Znate li kako se nositi s pritiskom u takvim okolnostima?
Mišići se moraju odmah opustiti.
Lu Hansen, liječnik moskovskog nogometnog kluba Spartak, otkrio je tajnu kineske medicine koja u samo pet minuta može regulirati krvni tlak bez lijekova.
U kineskoj medicini smatra se da je cirkulacija krvi u mišićima i tkivima najvažniji čimbenik.
Točka stagnacije krvi u tijelu je mjesto gdje se bolest počinje razvijati. Osim toga, obrnuto: tijelo će se zapravo htjeti riješiti bolesti što je prije moguće ako je zajamčen odgovarajući protok krvi.
Masiranje određenih točaka stoga pomaže zacjeljivanju.
U ovom slučaju, to su otprilike dvije točke.
Prva točka je u najboljem slučaju beznačajna; umjesto toga, to je linija. Iza ušne resice dopire do sredine ključne kosti.
Nježno i gotovo neprimjetno pomičite ruku odozgo prema dolje, jedva dodirujući vršcima prstiju, umjesto da pritiskate ili masirate ovu liniju.
Deset puta na jednu stranu, ponovite; s druge strane, učinite to deset puta.
Na dijelu lica koji je u razini ušne školjke, točka broj dva je udaljena pola centimetra od uha u smjeru nosa.
Masirajte ovu točku jednu minutu vršcima prstiju s obje strane lica.
Pritisnite snažno, ali ne toliko da izazovete bol. Okrećete li se u smjeru suprotnom od kazaljke na satu ili ne, nije bitno. Apsolutno je neophodno da u nekom trenutku doživite pritisak.
Nakon ovog jednostavnog tretmana, krvni tlak bi se trebao vratiti u normalu.
