POGLEDAJTE KAKO PREPOZNATI NEDOSTATAK ZELJEZA U KRVI!
Završena je ukupna krvna slika, što je najvažnije, hematološka karakteristika koja daje podatke o volumenu krvi, veličini eritrocita i fiksaciji hemoglobina u eritrocitima.
Mučnina je problem koji se opisuje nedostatkom čvrstih crvenih trombocita. Nedostatak željeza vjerojatno je jedan od najpriznatijih prehrambenih problema na planeti, a najpoznatija i najistaknutija slabost definitivno je ona koja se događa zbog nedostatka željeza. O uzrocima, opasnostima, poteškoćama i liječenju govori dr. Marina Jotić-Ivanović, stručnjakinja za obiteljsku medicinu i diplomirana inženjerka prehrambenih inovacija – prehranjivanje.
Odlazak kod specijaliste
Kako je prikazana slabost?
– U osnovnoj fazi, bljedilo zbog nedostatka željeza može biti blago i bez nuspojava, ali kako se stanje razvija, znakovi i nuspojave daju ideju da bi mogli ukazivati na nedostatak željeza.
Koje disekcije treba završiti da se nadoknadi nedostatak željeza?
– Prisutnost nuspojava koje bi mogle ukazivati na nedostatak željeza zahtijeva posjet specijalistu radi procjene, a nakon uzimanja podataka o protestima i procjene, specijalist će vas osposobiti za analizu krvi u istraživačkoj ustanovi. Od posebnog značaja radi se ukupna krvna slika, kao sastavnica koje se rješavaju hematološki zapisi koji daju podatke o volumenu krvi, veličini eritrocita, žarištu hemoglobina u eritrocitima i fiksaciji željeza u nepotpunom taloženju. Bez obzira na to, najosjetljivija granica koja se rješava je feritin.
Što je feritin?
– Feritin je krvni protein koji sadrži željezo i na temelju njega se dobivaju podaci o tome koliko se željeza izbacuje u našem tijelu. Pod pretpostavkom da su kvalitete niže od očekivanih za žene ili muškarce, to pokazuje način na koji su zalihe u tijelu manje i postoji rizik nedostatka željeza. Ova granica se smanjuje prije pada željeza i različitih granica u krvi, tako da zamislivi nedostatak željeza postoji u svakom slučaju, kada su željezo i hemoglobin normalni. Stoga je temeljno da obrada prema analizi nedostatka željeza bude iscrpna.
Tko se konkretno kocka s nedostatkom željeza?
– Bljedoća zbog manjka željeza uvelike je prisutna na planetu, a dame u regenerativnom razdoblju posebno su na udaru poticanja te bljedoće. Tijekom menstruacije žene gube određenu količinu krvi, pa tako gube i određenu količinu željeza. Ovo je tipičan događaj, ali ako su ciklusi poremećeni, na primjer kontinuirani, obilni, odgođeni (iscjeđivanje traje nekoliko dana), mogu potaknuti nedostatak velike količine željeza i poboljšanje bljedoće.
Znači li to da su trudnice u opasnosti od nedostatka željeza?
– Trudnice su nedvojbeno u iznimnom riziku poticanja nestašice. Trudnoća je stanje u kojem, zbog povećanja volumena krvi, potreba embrija i placente, postoji povećana potreba za željezom. Isto tako, željezne nevolje zbog drenaže su normalne tijekom stvarnog poroda. S obzirom na navedeno, bitno je da se trudnice pozabave svojom krvnom slikom tijekom dogovaranja trudnoće, ili barem tijekom cijele trudnoće. Predlaže se da se kod trudnica, bez obzira na temeljne granice krvne slike, također treba promatrati nedavno navedeni feritin, kako bi se ustanovilo koje vrste željeza trudnica ima na raspolaganju i zapamtila suplementaciju za odgovarajući način .
Značajno uzdržavanje
Koja hrana sadrži najviše željeza?
– Što se tiče, željezo se nalazi u hrani bića i biljnog početka. Ipak, usprkos iznesenoj procjeni da se najviše željeza nalazi u zelenom povrću, to zapravo nije tako. Hrana s najviše željeza u sebi je crveno meso, perad, riba i riba.
Željezo se nalazi u povrću (grah, grašak, leća), cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima. Skromnije svote nalaze se u beskrajno mliječnim artiklima. Osim toga, željezo koje dolazi iz izvora hrane za životinje je korisnije zbog plana. Pojedinci koji ne jedu meso su u većem riziku zbog nedostatka željeza.
Koji bi mogao biti vaš razuman prijedlog za nadomjestak željeza?
– Mogu predložiti ljekovito pojačanje “Ferrimore Strength” jer zbog svoje jedinstvene definicije ne uzrokuje već spomenute želučane tegobe. Sadrži željezo u količini od 30 mg, a prisutnost L-askorbinske kiseline omogućuje bolju iskoristivost željeza. Potreban je jedan slučaj dnevno, tako da je uporna suradnja obično općenito izvrsna.
Vitalni lijekovi
Koje su najčešće prepoznate poteškoće u liječenju nedostatka željeza/bljedila?
Jedna od najvećih poteškoća je pronaći razlog nedostatka željeza. Samo liječenje nedostatka željeza zahtijeva primanje pojačivača ili lijekova za nadoknadu željeza. Prvi učinci su normalni nakon dužeg vremena, no zamjenu željeza treba prekinuti.
Odnosno, u trenutku kada se esencijalna krvna slika popravi, potrebno je još tri do pol godine da se obnove zalihe željeza u obliku feritina.
Liječenje se smatra uspješnim ako se vrijednosti feritina povećaju na 50 mikrograma/l. Duljina liječenja često je problem za pacijente, osobito ako smatramo da željezni spojevi mogu uzrokovati pogoršanje želuca, na primjer, mučninu, bolove u želucu, refluks kiseline, metalnu želju za ustima, zastoj i slično.
Na taj način odabir dovoljne spremnosti svakako je test.
Pojava nuspojava
Nuspojave koje mogu pokazati nedostatak željeza:
Prvo se javljaju umor, omamljenost, tromost
Svijetla koža i vidljivi slojevi sluznice
Bolovi u prsima, ubrzan rad srca i vjetrovi, vjetrovi (osobito pri aktivnom radu)
Cerebralna bol, nesigurnost i pijanstvo
Hladne ruke i noge, hladna uskogrudnost
Pogoršanje mukoznog filma oralne depresije, glositis (iritacija jezika), slomljeni kutovi usana (cheilosis)
Lomljivi nokti
Krhkija žudnja
Poremećaj nervoznih nogu
Pika (potreba i iskorištavanje drugih tvari osim hrane)
Kod djece nedostatak željeza može potaknuti nervozu, nedostatak sposobnosti stalne koncentracije, nemir i gubitak interesa za klimu, kao i loš uspjeh u školi.
