POGLEDAJTE CIMET DIJETA SKIDA 5 KG ZA SEDMICU DANA: Ovaj napitak pijte dva puta dnevno

Jedna od najomiljenijih dijeta na svijetu je cimet dijeta jer ju je tako jednostavno slijediti.

Cimet je odličan prirodni izvor kalcija, bakra, željeza, mangana i cinka. Pomaže u smanjenju lošeg kolesterola i masnoće u krvi te se koristi za jačanje imuniteta. Zbog svoje sposobnosti da podiže tjelesnu temperaturu i posljedično topi masnoće, poznata je kao izvrstan partner za mršavljenje.

Budući da nisu potrebni posebni obroci, cimet dijeta nije posebno zahtjevna. Naime, ovaj plan podrazumijeva ispijanje napitka s cimetom dva puta dnevno, a može vam pomoći da u sedam dana izgubite 5 kilograma. Cimet ne samo da pomaže u pokretanju vašeg metabolizma, već također ima pozitivan učinak na cjelokupno zdravlje organizma.

Neophodno je zamijeniti zdravije opcije za masnu i šećerom bogatu hranu kao dio cimet dijete. Jedino pravilo je da ujutro i navečer prije spavanja morate popiti šalicu nemasnog jogurta s jednom žličicom cimeta.

Primjer dvodnevnog jelovnika:

Doručak: čaša jogurta s cimetom, kajgana od tri bjelanjka i jednog cijelog jajeta, tost i tri komada pršuta Bademi po šaku Ručak: kvinoja, povrće i piletina za međuobrok: grčki jogurt ili sezonsko voće za večera: Zobene pahuljice, voće i cimet u čaši jogurta.

Doručak: Zobena kaša ili zobena kaša s cimetom, medom i mlijekom Nekoliko punozrnatih keksa začinjenih cimetom (1024×683) Salata i tjestenina s kravljim sirom Količina treba biti razumna.

Međuobrok: Večera: Jedna čaša nemasnog jogurta s malo cimeta. Salata i piletina s pirjanim povrćem

Proizvode koji sadrže bijelo brašno i bijeli šećer također treba strogo izbjegavati, kao i industrijsku hranu. Smanjite ugljikohidrate na minimum.