Ovo je možda najmoćnija biljka za zdravlje: EVO KAKO SE KORISTI I ČEMU POMAŽE
Ashwagandha je jedan od najistaknutijih začina za dobrobit, a dokazano je i njeno adaptogeno djelovanje, a to implicira da prilagođava tijelo na različite načine i ne čini štetne utjecaje. Isto tako, obično se kupuje u našim dobrim vrstama hrane.
Ova biljka, prvobitno iz Indije, tamo se milenijumima koristila kao tonik za obnavljanje organizma i kao ljubavni napitak, au zapadnom svijetu je tek umjereno stekla značaj u posljednje vrijeme.
Ashwagandha je možda najimpresivnija regenerativna biljka, a u uobičajenim lijekovima najčešće se preporučuje jačanje otpornog okvira nakon bolesti. Još jedno značajno svojstvo koje mu se pripisuje je pomoć kod poremećaja spavanja.
Restorativna svojstva
Ashwagandha sadrži brojne regenerativne mješavine, uključujući laktone, alkaloide, holin, nezasićene masti i aminokiseline, i može pomoći kod pritiska, slabosti, nedostatka energije i problema s koncentracijom.
Više od 200 studija o ljekovitim svojstvima Ashwagandhe je tokom godina provedeno od strane medicinskih stručnjaka.
U čemu sve može pomoći:
štiti otporni okvir
protiv stresa
dalje razvija učenje, pamćenje i vrijeme odziva
smanjuje nervozu i turobnost
pomaže u borbi protiv degenerativnih bolesti sinapsi
uravnotežuje nivo glukoze
snižava holesterol
poboljšava seksualnu moć i pomaže kod nesposobnosti
pomaže u oporavku od povreda
pomaže protiv začepljenja i štiti želudac i probavni trakt od bolesti
pomaže u borbi protiv dijabetesa
pomaže kod poremećaja spavanja i trajnog umora
koristiti za detoksikaciju organizma
pomaže u liječenju astme i bronhitisa
Ashwagandha je izuzetno snažno ćelijsko pojačanje koje uništava slobodne ekstremiste koji su odgovorni za neke okolnosti i bolesti i sistem sazrijevanja. U Ayurvedi (uobičajeni indijski lijek) postoje sigurni začini s adaptogenim blagodatima, a ašvaganda je jedan od njih.
Kako rade adaptogeni?
Adaptogeni su uobičajene tvari koje pomažu tijelu da se efikasnije prilagodi fizičkim, sintetičkim i organskim stresorima. Oni su zaista redovni kontrolori probave i uspostavljaju ravnotežu u tijelu.
Ashwagandha također može pomoći organu štitnjače – definitivno na osnovu toga što je adaptogen, Ashwagandha izrazito utječe na emisiju kemikalija štitnjače u dva naslova. Pod pretpostavkom da tiroidni organ stvara tako veliki broj hemikalija, Ashvagandha ometa njihov razvoj. Pod pretpostavkom da isporučuje previše hemikalija, ashwagandha animira njihovo stvaranje.
Antikancerogena svojstva Klinička istraživanja su potvrdila njegova antikancerogena svojstva. Ayurvedski ljekari u Indiji ga koriste za liječenje i prevenciju raka. Jedan pregled iz 2000. godine pokazao je uticaj na endokrini, kardiovaskularni i fokalni senzorni sistem.
Prema autorima, Ashwagandha je efikasna u brojnim uslovima, uključujući:
bol u zglobovima i različiti problemi čvrstog okvira,
infekcije senzornog sistema
visoka napetost
Kako se može dozirati?
Obično se konzumira u ambalaži, a propisana porcija je od 600 do 1000 mg dva puta dnevno. Za osobe koje doživljavaju štetne posljedice nedostatka sna i nervoze, ovaj začin u prahu se propisuje da se pomiješa s malo toplog mlijeka prije nego što se nanese na sijeno.
Ko to ne bi trebao iskoristiti?
Ashwagandha se ne preporučuje trudnicama. Uprkos činjenici da nema dokaza da je štetan, njegov uticaj na embrion nije adekvatno ispitan. U pravilu, prije početka upotrebe trebate se posavjetovati sa specijalistom. Također se ne preporučuje osobama koje koriste kortikosteroide ili lijekove za štitnjaču, prenosi ordinacija.hr.
