OVE NAMIRNICE NIKAKO NE SMETE JESTI SA JAJIMA: Jedna KOMBINACIJA je omiljena za doručak, a UŽASNA po zdravlje
Jaja sadrže brojne suplemente. Daju razne medicinske prednosti jer su pristojan izvor proteina i mogu pomoći u smanjenju iritacije, djelovati na dobrobit kostiju.
Jedu se za doručak, u toku pripreme ili kao zalogaj, a mogu se spremati na razne načine – pečene, “na oko” i pečena jaja. Ipak, trebalo bi da budete oprezni u pogledu varijanti hrane koje jedete sa jajima. Pošto su čvrste, to ne znači da ih možete konsolidovati neželjenim pričvršćivačima.
Doručak
Fotografija doručka: Printscreen YouTube/Restoran Lovački dom Valjevo
– Zbog visokog kvaliteta proteina i B nutrijenata koje sadrže, nema sumnje da jaja mogu biti važna za čvrstu i prilagođenu ishranu. Međutim, kada se jedu sa hranom bogatom mastima, natrijumom i drugim nepoželjnim fiksatorima, sve ide niz kanal – rekla je dijetetičarka Lauren Manaker.
Jaja se često jedu sa hrenovkom i pečenim krompirom. Takve vrste hrane su pune natopljene masti i soli.
– U trenutku kada odlučite da jedete jaja, obavezno ih jedite sa drugim hranljivim vrstama hrane, na primer, avokadom, hlebom od celog zrna i povrćem – upozorio je Manaker.
Pokušajte to ne PROPUSTITI
Uklonila je SVU RĐU SA RADIJATORA OD KADA JE UZIMALA OVU hranu od 200 buke: Trenutno blistaju KAO SUNCE, NIKAD čistije
Specijalista TVRDI DA OVE 3 vrste hrane, bez obzira na količinu KOJU JEDETE, NE KUPAJU MASNOĆU: One vas zaista dugo drže sitima i ni gram se neće zalijepiti za vas
SRBI SE GUŠE U KUPUSU I jedva da su upoznati sa NJEGOVOM štetom: Sve što je iznad OVE sume može izazvati pustoš u telu
Nagradi VIDEO
02:32
OVA HRANA JE Čvrsta, međutim, BUDITE OPREZNI SA NJEM AKO Održavate to Trebalo bi da budete u formi! Nutricionista otkriva koja vrsta dijete može odugovlačiti život
(Kafa/Srbijadanas)
