ONA JE SMRŠALA 85 Kg, A I DALJE JEDE SVE: Samo Je 1 Stvar Promijenila I Kilogrami Su Počeli Da Se Tope, ISISALA SVO SALO
Ešli Smit iz Alabame se još u djetinjstvu borila s viškom kilograma te je isprobala mnoge dijete, ali bez trajnih rezultata. Kad je postala majka, njena težina se dodatno povećala, dosegnuvši 160 kilograma nakon rođenja kćerke 2014. godine. Umjesto očekivanog gubitka kilograma tijekom dojenja, Ešli je suočila s izazovima poput postporođajne depresije i anksioznosti, što je rezultiralo dodatnim povećanjem težine.
Shvativši važnost brige o mentalnom zdravlju, Ešli je prvo potražila pomoć terapeuta kako bi poboljšala svoj odnos s hranom. Uz terapiju i sudjelovanje u satovima zumbe, Ešli je uspjela izgubiti 85 kilograma tijekom pet godina. Radila je s nutricionistom kako bi razvila zdrav plan prehrane koji se temelji na voću, povrću i zelenim smoothiejima, pridržavajući se načela umjerenosti.
Ova transformacija omogućila joj je da se ponovno poveže sa svojom kćerkom i uživa u aktivnostima koje ranije nije mogla. Ešli ističe da joj nijedna hrana nije zabranjena te da je kroz zdrav način života naučila važnost umjerenosti.
