MARKO KON SMRŠAO 45 KILOGRAMA, PA SADA OTKRIO KAKO: Mnogi prave ovu JEDNU GREŠKU I ZATO SU I DALJE DEBELI

Muzičar Marko Kon je podijelio svoje iskustvo o gubitku težine, ističući kako je uspio izgubiti impresivnih 45 kilograma. Gostujući na Kurir televiziji, Kon je objasnio da je na početku teško promijeniti životne navike i naglasio važnost donošenja odluke i njenog dosljednog provođenja.

U trenutku kada je imao 156 kilograma, Marko Kon je odlučio krenuti putem mršavljenja. Istakao je da nema čarobnog rješenja i da je ključ u unosu kalorija, te da je bitno jesti manje, čak i kada je hrana primamljiva. Kon je citirao: “Nismo debeli zato što jedemo, nego jedemo zato što smo debeli.”

Muzičar je istakao ozbiljnost priprema za mršavljenje, uključujući savjete liječnika, lijekove i pažljivo planiranje prehrane. Kroz smijeh, priznao je da ga još uvijek ponekad muče snovi o hrani, ali naglasio je važnost volje i održavanja metaboličkog procesa.

Kon je također otkrio da ima dijabetes tipa tri, koji se lako tretira, ali zahtijeva pažljiv pristup. Zaključio je razgovor izrazivši optimizam i spremnost zaokružiti svoje zdravstvene napore dok slavi svoj 50. rođendan u travnju.