LIJENA CRIJEVA, SALO OKO STRUKA :Napitak koji momentalno izbacuje nečistoće iz tijela! (RECEPT)

Za suvišne kilograme, posebno one oko stomaka, često krivimo lenja creva koja usporavaju proces sagorevanja masti i eliminaciju toksina iz organizma.

Nutricionisti preporučuju jednostavno rešenje za ovo – zdravi koktel sa suvim šljivama koji bi trebalo da bude deo vašeg doručka.

Probajte da pijete ovaj napitak uveče i ujutro na prazan stomak.

Sastojci:

• 6 suvih šljiva
• 2 kašike ovsenih pahuljica
• 1 kašika lanenih semenki
• 1 kašičica kakaoa
• 300 ml kefira ili jogurta

Priprema:

Prelijte suve šljive sa 100 ml vode. Kada voda proključa, ostavite ih da odstoje 10 minuta.

U međuvremenu, stavite ovsene pahuljice, mlevene lanene semenke i kakao u činiju. Dodajte 300 ml kefira ili jogurta. Sitno iseckajte šljive i dodajte u smesu, zatim ostavite koktel u frižideru da odstoji preko noći.

Ujutru konzumirajte ovaj napitak na prazan stomak. Opciono, možete dodati i cimet. Ovaj napitak ubrzava metabolizam i takođe povoljno deluje na kožu, kosu i nokte.