Lepa Brena ga pije svakog jutra, evo šta još jede za vitku liniju

Dijeta Lepe Brene dobro funkcionira, a pijenje vode s limunom pomaže u mršavljenju.
Šezdesetdvogodišnja Brena dokazuje da vitke, zategnute noge i tanak struk nisu nemogući. Čak i oni koji tvrde da se pjevačica podvrgnula raznim estetskim zahvatima na licu, priznaju da pjevačica desetljećima održava izuzetnu liniju.
Brena kao jedan od svojih najjačih aduta ističe stalnu tjelesnu aktivnost. Na svakom nastupu gubi kilogram-dva, što i ne čudi s obzirom na to da su njezini koncerti uvijek fizički zahtjevni i na njima ima puno njezinog poznatog plesa. I dalje je treba paziti dijete, a dan počinje jeftinim pićem.
Jednom je izjavila: “Ujutro obično popijem čašu mlake vode s nekoliko kapi limuna.” Slijedi lagani obrok, obično smoothie. Vjeruje se da pijenje vode s limunom u ranim jutarnjim satima jača imunitet, stimulira rad mozga i poboljšava probavu. Nutricionisti preporučuju dodavanje proteina u smoothie jer će utažiti glad i smanjiti potrebu za brzom hranom koju mnogi ljudi imaju ujutro.
Brena jede vrlo malo kruha i izbjegava mlijeko i mliječne proizvode, osim kefira. Pjevačica izjavljuje: “Najviše volim salate s inćunima i povrćem, s brusnicama, mljevenim orasima, morskom soli, dobrim maslinovim uljem i puno sok od limuna.”
Također se zalaže za povremeni post, poznat i kao autofagija. Brena kaže: “Kad želim izgubiti koji kilogram, jedem samo organsko voće i povrće prije 17 sati i izbjegavam kolače, alkohol i ugljikohidrate.” Disciplina, a ne strogost prema vlastitom vlastito tijelo, vjerujem da je ključ. Neki bi to nazvali postom, koji prakticiraju sve religije, dok ja to nazivam detoksikacijom.