KOMBINACIJA JAJA I SLANINE OVO RADI ORGANIZMU, OBRATITE PAZNJU
Kao što svi vjerojatno znamo, jedenje idealne hrane u besprijekornom trenutku održava nas zdravima.
Unatoč tome, postoji nekoliko izvora hrane koji ne idu zajedno, bez obzira na to jesu li oba podjednako čvrsta.
Neophodno je podsjetiti da postoje mješavine izvora hrane koji mogu biti nesigurni za naše blagostanje, ne obraćajući malo pozornosti na brojne medicinske prednosti koje svaki od njih ima.
U svakom slučaju, preporuča se da se posavjetujete sa svojim nutricionistom prije nego uvedete bilo kakva poboljšanja u svoj režim prehrane.
1. Slanina i jaja
Mnogi ljudi vole jesti slaninu i jaja za doručak, ali nisu potpuno svjesni mogućnosti za dobrobit. Korisno ih je jesti zasebno jer su oba bogata proteinima, ali kada se kombiniraju kao jedno, mogu izazvati probleme povezane sa želucem.
Kada pojedete 2 izvora visokoproteinske hrane bez trenutka odgađanja, vašem tijelu može trebati neko vrijeme da sve obradi, pogotovo jer je proteine najteže odvojiti. I ne samo to, obje ove vrste hrane imaju visok udio natopljene masti. Pokušajte slaninu zamijeniti škrobom, primjerice tostom od cjelovitih žitarica, ili zadržite slaninu i zamijenite jaja avokadom i rajčicama.
2. JOGURT I VOĆE
Organski proizvod je najbolji kada se jede sam. Kada se pomiješa s različitim vrstama hrane, na primjer, jogurtom, može izazvati oštro i neugodno peckanje u želucu.
Kako biste svom jogurtu dodali ugodu, dodajte mu cimet, jer on ima brojne medicinske prednosti za vaše srce, snižava kolesterol i može olakšati osjetljivo grlo. U slučaju da imate žgaravicu nakon gozbe, pokušajte pomiješati četvrtinu šalice jogurta s 2 porcije đumbira i kima u prahu u 1 šalici vode.
3. MLIJEKO I SOK NARANČE
Konzumiranje mlijeka i cijeđene naranče za doručak može uzrokovati želučane tegobe, jer naranče sadrže kiseline koje mogu zgrušati mlijeko, čineći ga neurednim. Ova nelagoda može trajati 2 do 6 sati, ovisno o razini korozivnosti. Isto tako može potaknuti oticanje jer je potrebno više vremena da se mlijeko preradi, a miješanje s prirodnim proizvodima citrusa poput naranči može očvrsnuti mlijeko – potaknuti refluks kiseline.
4. Cheeseburger S POMFRITOM
Standardna mješavina hamburgera i krumpirića ne smatra se baš optimalnom večerom. Nutricionisti kažu da je puno bolje posložiti 2 hamburgera nego jedan s krumpirićima. Može uzrokovati da se dulje osjećate siti budući da unosite više proteina, možete unijeti manje kalorija, a isto tako ćete smanjiti količinu ugljikohidrata. Ako zatražite 2 cheeseburgera, također možete održavati razinu glukoze.
5. VODA I HRANA
Unatoč činjenici da bi se moglo činiti tipičnim imati malo vode blizu hrane, to može imati brojne opasnosti za dobrobit pod pretpostavkom da je pijete dok jedete. Za početak, može smanjiti količinu pljuvačke koju proizvodite, što je središnja točka povezana s preradom. Ona slabi, što može spriječiti odvajanje hrane u ustima. Također može potaknuti debljanje, uzrokovati jetkost i povećati inzulin u vašem tijelu.
