EVO KAKO SE JACA IMUNITET
Dr Radan Stojanovi, farmakolog, demonstrirao je kako ojačati imunitet u zimskim mjesecima!
Oboljeli su sve više oboljeli od virusnih infekcija koje su još uvijek u punom jeku. kako poboljšati imunitet pred raznim virozama, uključujući prehladu i gripu? O tome je gostujući na Prvoj TV govorio farmakolog dr Radan Stojanović.
Započeo je spomenuvši sve veću upotrebu antibiotika u nedopuštene svrhe. Zbog njihove neracionalne upotrebe, rekao je, 21. stoljeće je doba antibiotika, koje bi vrlo lako moglo postati doba bakterija.
Imunitet se jednostavno može ojačati kada je riječ o samom jačanju. Potrebna je uravnotežena prehrana, bez strogih dijeta, dozirana tjelovježba, odmor ili san, rekao je dr. Stojanovi govoreći o upotrebi suplemenata.
“O nekim suplementima vrijedi razmisliti kada je riječ o suplementima. Na primjer, suplementacija vitaminom D3 tijekom zimskih mjeseci, kada nismo na izravnoj sunčevoj svjetlosti. To su doze koje se kreću u međunarodnim jedinicama (IU) od 400 do 800. “Suština vitamina D3 je da smo spremni suočiti se s određenim bolestima,” rekao je liječnik u odgovoru na njegov naknadni uvod, “ili kad se razbolimo, on nije toliko učinkovit, bez obzira na to koliko ga uzimamo.”
Koliko često dolazi do predoziranja vitaminima?
Kada tijelo ima manjak, vitamini su moćno oružje. Nema potrebe uzimati dodatne vitamine – pojedinačno ili u multivitaminu – kada se osoba normalno hrani i kada su vitamini unutar referentnih vrijednosti. Tijelo može pretrpjeti ozbiljnu štetu”, rekao je u svom zaključku. liječnik na kraju.
