evo kako da PRIRODNO IZLIJEČITE STITNJACU
Kako piše “Atma.hr”, ovaj slatki napitak prava je bomba vitamina, minerala i antioksidansa koja bi se trebala naći na svačijem jelovniku, a sadrži niz sastojaka koji potiču rad štitnjače.
Syeda Kiran Zahra Hussain, certificirana holistička nutricionistička terapeutkinja, podijelila je recept koji se sastoji od:
7 šalica izvorske ili filtrirane vode, 1 šalica 100% soka od brusnice, 14 žličica suhog đumbira, 12 žličica cejlonskog cimeta, 14 žličica muškatnog oraščića, 34 šalice svježe iscijeđenog soka od naranče i 14 šalica svježe iscijeđenog soka od limuna.
Dodajte sok od brusnice prije nego što voda zakipi, zatim začine i kuhajte 20 minuta na najslabijoj temperaturi. Dodajte sok od naranče i limuna nakon što se ohladi na sobnoj temperaturi. Iznos se daje za jedan dan.
Tajna ljekovitosti napitka je u tome što sadrži 400 miligrama joda koji je neophodan za zdrav rad štitnjače. Brusnice su jedan od najboljih prirodnih izvora joda. Unos joda neophodan je za rast i razvoj, metabolizam i detoksikaciju.
Đumbir je trenutno popularan ljekoviti začin, i to s dobrim razlogom: djeluje. To uključuje učinak koji je dobar za štitnjaču. Dokazano je da je magnezij neophodan za kontrolu bolesti štitnjače. Osim toga, njegova protuupalna svojstva pomažu u prevenciji upalnih procesa povezanih s hipotireozom.
Cimet ima višestruku primjenu u liječenju štitnjače. Sadrži ekstrakt koji potiče ekspresiju razine mRNA u proupalnim citokinima i ima važnu protuupalnu ulogu. Laički rečeno, medicinska upotreba cimeta može igrati značajnu ulogu u liječenju slabog rada štitnjače. Cimet također smanjuje inzulinsku rezistenciju koja se povezuje s nastankom Gravesove bolesti te djeluje protuupalno.
Muškatni oraščić je prirodni pojačivač raspoloženja, sedativ i stimulans metabolizma.
Vitamin C, koji je potreban za mnoge tjelesne procese, obiluje sokom od naranče. Sadrži minerale magnezij i kalij, kao i idealan omjer fruktoze i glukoze. Pojačava glukuronsku kiselinu koja veže i uklanja toksine iz tijela te pomaže u radu hormona, a blagotvorno djeluje i na štitnjaču.
Limunov sok jača imunitet, pomaže u detoksikaciji i sadrži vrijedne hranjive tvari koje se mogu koristiti za liječenje raznih bolesti.
Kada štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona, ovo stanje se naziva hipotireoza. Žene starije od pedeset godina češće pate od ove bolesti nego muškarci. Niske razine hormona usporavaju tijelo i niz procesa, uključujući metabolizam i tjelesnu temperaturu, zbog uloge štitnjače u regulaciji metabolizma. Ima potencijal dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema ako se ne liječi.
Pijte ovaj napitak svaki dan ako vam štitnjača ne radi dovoljno. Uz to, konzumirajte morsko povrće poput kelpa i nori algi koje su bogate željezom i B kompleksom. Jedite više hrane bogate vitaminom A, poput slatkog krumpira, mrkve i bundeve. Jedite organsku, zdravu hranu koja je bogata antioksidansima.
Brokula, zelje, cvjetača, kelj, špinat, repa, soja, kikiriki i senf namirnice su koje mogu oštetiti štitnjaču.
