IDEALNA TEŽINA PREMA UZRASTU, VISINI I SPOLU: Profesionalna tabela za žene i muškarce, pogledajte da li imate višak kilograma

Jedna važna napomena koju treba imati na umu jest da, kod osoba iste visine i težine, jedna može izgledati punije, dok druga može izgledati apsolutno skladno i normalno. Idealna težina osobe ovisi ne samo o visini, već i o drugim faktorima kao što su uzrast, spol, tip tijela itd.

Postoje profesionalne tabele za žene i muškarce koje koriste instruktori fitnesa, a koje sadrže preporučene vrijednosti odnosa visine i težine. Važno je također uzeti u obzir koncept starosti, jer se s godinama težina osobe može mijenjati zbog prirodnih razloga.

Da biste saznali svoju idealnu težinu prema uzrastu, visini i spolu, pogledajte priloženu tabelu.