POGLEDAJTE NAČIN KOJI ĆE POMOĆI SVIMA DA SE LAKŠE NOSIMO SA STRAVIČNIM DOGAĐAJIMA U SRBIJI

Analitičarka Branka Kordić potiče kako se nositi s turobnim osjećajima nakon stravičnih događaja u Srbiji… Kako zaštititi sebe i druge ljude?

Tragedija bez presedana pogodila je naše društvo proteklih nekoliko dana, a nitko nije ostao ravnodušan niti pošteđen. Posljedice, uključujući tugu i bol, već su vidljive nakon toliko izgubljenih mladih i nevinih života. Kako možemo upravljati svakim od pesimističnih osjećaja i biti vrijedni kad se sve uzme u obzir?

Branka Kordi, klinički psiholog, za Beogradsku hroniku govori kako da zaštitimo sebe i druge. Pucnjava u školi “Vladislav Ribnikar” i pucnjava u Mladenovcu dva su strašna zločina koja su se dogodila u roku od 48 sati. Psihologinja kaže da je vjerojatno točno da je zločin koji se dogodio kod Mladenovca pojačan zločinom koji se dogodio u Osnovnoj školi “Vladislav Ribnikar”.

“Poznati je sindrom da neki ljudi imaju potrebu ponoviti neki posebno dramatičan događaj. To je pesimističko promišljanje, a pojedinci se često ne sjete da je i negativno promišljanje promišljanje”, ističe Branka Kordić.

Stoga je bitno da se svi zajedno pozabavimo ovim problemom, dodaje posjetitelj Beogradskog narativa. “Jedino što je sada korisno je “spustiti loptu”, a potrebno je stati na kraj stalnom plasiranju informacija o specifičnostima zločina, obiteljima počinitelja i žrtava, razgovorima sa susjedima. nacija u cjelini da se oporavi od ovoga. da izliječi naše rane, posebno one među nama koji smo preživjeli gubitak. Očito je iznimno neugodno reći na TV-u da bi pojedinci trebali prestati obraćati pozornost na vijesti, osobito na noć”, poziva kliničar.

Štoviše, mi kao država doista radije tražimo sedative i mnogi bi skrbnici mogli potaknuti svoju djecu ili im dati neki blagi narkotik, no Kordić sugerira da bi bilo znatno poboljšano steći vještinu s postupkom disanja koji može zaustaviti napadaj tjeskobe.

“To je navodna strategija pet-dva. Bitno je da nikada ne udišete kroz usta, ali kroz nos. Nakon što izbrojite do pet dok udišete, zadržite dah dok ne brojite do dva i zatim polako izdahnete. Dakle, više puta,” on ima smisla. psiholog.

Mediji obiluju pričama o dječaku koji je počinio zločin. Gost Beogradske hronike kaže da se ne priča o stradalima; umjesto toga pričaju o njegovoj obitelji koja je jako loša.

“Dijete je produkt sredine i situacije u kojoj odrasta, pa čak i ako bude oslobođeno kaznene odgovornosti, moramo biti i empatični jer ljudi imaju veliki otpor prema tom dječaku. Ne treba zaboraviti da su mladići koji su bili s njim u društvu, išli u sličan razred i sličnu svakodnevnu nastavu, potrebna im je pomoć u žaljenju”, upozorava Branka Kordić. Djeci i roditeljima je bitno naglasiti da je tugovanje proces i da ne očekuju da će jedan posjet psihologa riješiti sve njihove probleme. Psiholog ne posjeduje čarobni gumb za otkaz. Savjetovanje i psihoterapija su procesi. Problem će se riješiti uz pomoć psihologa, ali dijete će se vratiti u okolinu, a okolina mu mora pomoći.

“Vrlo je važno da roditelji ne tjeraju svoju djecu da govore. Svi osjećaji su dopušteni.” Dok dijete mora biti spremno za razgovor, roditelji moraju biti zabrinuti, uplašeni i izbezumljeni. Ni mi odrasli općenito nismo spremni razgovarati, pa očito nisu ni djeca. Psihologinja tvrdi: “Dijete će doći na razgovor samo kad treba. Važno je stvoriti takvu atmosferu.”

Ističe da čovjek treba osjećati što god želi. Pod pretpostavkom da dijete plače, to ne znači da s njim nešto nije u redu, slično kao da ne plače, nešto nije u redu. Također je važno upamtiti da je “krivnja preživjelog” stvar. I to je moguće, a svi znaju da je to normalna reakcija.

“Ovo predstavlja priliku za ponovno okupljanje grupe. Pazite jedni na druge. Moramo pomoći i učiteljima jer psiholozi ne samo da pomažu djeci, već također pomažu učiteljima da se nose s djecom koja imaju problema, ponašaju se agresivno u razredu ili ne ne prati nastavu. Osim toga, sigurnost u školi nije samo odgovornost policije, niti odgovornog službenika niti bilo koga tko će kontrolirati ulaz. Škola je također faktor. Što radimo naše škole učiniti sigurnim okruženjem u kojem se djeca mogu osjećati kao kod kuće i povezana s njom?” „Pa, to je jako važno”, zaključuje Branka Kordi, klinička psihologinja i gošća Beogradske kronike.