HOLESTEROL NIJE ZBOG RANE EVO KAKO DA OCISTITE ORGANIZAM
Profesor objašnjava kada i kako pravilno čistiti tijelo. Prof. fiziologije i sportske medicine na Medicinskom fakultetu u Kragujevcu dr Dejan Ubrilo.
Hrana koja se ne probavlja pravilno osjetljiva je na djelovanje parazita, bakterija, gljivica i drugih organizama koji uspijevaju u takvim uvjetima. U prljavom okolišu mikrobi napreduju. Cilj nije razviti lijekove, već stvoriti okruženje koje je za njih neugodno.
Mitovi o detoksikaciji * Kada osoba ima visok kolesterol i masnu jetru, mora se detoksifikovati “Ako imate masnu jetru, koju svi imamo, automatski imate povišenu razinu inzulina,” To je kemikalija koju stvara gušterača da izravni šećer i prerada. Pod pretpostavkom da se prilično poveća tijekom dana, stvorit će mast u jetri. To mu je posao. Kolesterol ne dolazi iz hrane. U slučaju da stalno jedete ćevape, hamburgere, ogromne pregrade, od toga ćete izazvati žgaravicu i opijenost. No, povišena razina inzulina bit će ona koja će u postrojenju za stvaranje – jetri, gdje se stvara, potaknuti stvaranje kolesterola. Prema dr. ubrilo, “Oni s povišenim kolesterolom imaju i povišen inzulin, i obrnuto.”
Liječnik je spomenuo i neke mitove o visokom kolesterolu:
“Loš kolesterol ima manje kolesterola od dobrog kolesterola, što je paradoks! Čemu služi? LDL, ili loš kolesterol, putuje kroz kamion kada se kolesterol prevozi na određenu lokaciju. To je samo kamion koji se kreće i vozi prevozi nešto. Nadalje, što se kreće? Njime se prenosi materijal za proizvodnju hormona. Loš kolesterol uzrokuje to. Je li to grozno? Ne. Vrlo je značajno. I kada će se taj kamion pokvariti? Oksidirani kolesterol nazivamo nečim koji ne može prijeći granicu i ući na mjesto na koje smo ga poslali (da obavlja svoju funkciju i pokrene proizvodnju hormona) kada zahrđa.Taj kolesterol koji je u tom korodiranom kamionu će se zalijepiti za neko mjesto i riješiti početak napredovanja.ateroskleroza.Samo to kolesterol je grozan.
Doktor Dejan ubrilo objašnjava koje se razine kolesterola smatraju sigurnima i što učiniti ako su previsoke ili preniske.
“Svaki kolesterol koji ima 6 ili 6,5 ne dešifriram kao nesreću ili nešto tako strašno. Onda dođem do zaključka da se stvara u višku, stimulira inzulin, da se ne izlučuje pravilno kroz žuč ili da je zahrđao.
Nakon toga savjetuje pacijentima da konzumiraju što više zdrave hrane, voća i povrća te antioksidativne suplemente. Kontrola inzulina je drugi problem. Ne jedemo šećer niti oprezno biramo količinu koju jedemo; Gušterača nije opterećena nama. Dr. Ubrilo predlaže da u jelo dodate manje od žličice masti samo da dobro miriše. Kontrola nad eliminacijom je treći aspekt; eksplodirati žučne kanale, s ciljem da se žuč bolje istisne u probavni trakt – biljkama. Limunada s malo đumbira: “Limun pokreće kanal, đumbir ga smiruje i kanal se gasi.”
“Kada uzmete ove sokove i pijete ih nekoliko puta dnevno, a ti sokovi se uglavnom rade od raznog voća i povrća u blenderu i mi smo to sve lijepo očistili, onda je to prešano, a količina je jako izdašna – oko 500 kuna. ml, imat ćete skok inzulina kao da ste na testu opterećenja glukozom,” Takav skok inzulina od tako hranjivog soka uzrokovat će debljanje vaše jetre, povećanje kolesterola i blokiranje topljenja potkožnog masnog tkiva. Kako bi se smirio odgovor gušterače, sok treba sadržavati sjemenke, malo masti i vlakana.
Svo to voće je bolje, ali što ako ga ne možete probaviti? Ako vaš želudac ne sadrži probavne enzime? I to je aktualna epidemija”, tvrdi dr. ubrilo.
Tvrdi da je stres rezultirao gubitkom probavnih enzima. Ti enzimi nestaju, hrana se ne može probaviti, trune, a kod stalnog stresa dolazi do intoksikacije.
“Primarna stvar koja je ograničena u ciklusu detoksikacije su masnoće. Nema ni maslinovog ulja. Ako je organizam opijen, jetra se ne može boriti jer je preopterećena toksinima. Zašto bi te masnoće prerađivala jetra? Dajte joj samo što joj treba da se oporavi i otpusti to.
Da biste mogli ručati, a da ne budete pospani, skuhajte meso u vodi bez ulja, dodajte dosta povrća i skuhajte ga u loncu. “Stručnjak objašnjava da zbrinjavamo i mlijeko i jaja”.
Mišljenje da se čajevi protiv zatvora moraju koristiti tijekom procesa detoksikacije jedna je od zabluda. Dr. Ubrilo slikovito objašnjava svoje viđenje stvari:
