POGLEDAJTE KAKO DA SE NE OSJECATE NADUTO NAKON GRAHA
Iako rado jedete grah, često ste svjesni da može izazvati nadutost, što je neugodno.
Sastojci:
10 čaša vode i 450 grama graha
Način pripreme:
Dakle, grah operite, dodajte vodu i kuhajte ga tri do četiri minute.
Prije pripreme ga treba skinuti sa štednjaka i ostaviti da odstoji preko noći, a da se ne mijenja voda u kojoj se kuhao.
Možete ga jednostavno “baciti” van na terasu, verandu ili u hladnu prostoriju sad kad je zima bez brige da će se pokvariti.
Ljeti ga čuvajte u hladnjaku.
Sljedeći dan uklonite vodu, operite ga hladnom vodom i dodajte novu vodu prije nego što ponovno pustite da prokuha dok ne “izbaci” ključ.
Zatim uklonite vodu i nastavite s pripremom po želji.
Do 80% neprobavljivih šećera koji uzrokuju nadutost i poteškoće s probavom otpuštaju se iz graha na ovaj način u vodu preko noći.
DODATNI ČLANAK:
Prije nego što uzmete lijek, prvo pokušajte da rešite problem ovim toplim napitkom.
Stigla je jesen, a s njom je otvorena i sezona prehlada. Bol u grlu je jedan od veoma neprijatnih simptoma, a može da potraje danima.
Lakšu upalu grla lakše je liječiti nego što mislite i ne morate uvijek da pijete lijekove. Ispostavilo se da čaj ima brojne blagodeti u liječenju ovog problema. Kod prehlade i grlobolje šolja toplog čaja bilo koje vrste vjerovatno će odmah ublažiti bol.
A evo onih koji su u ovoj situaciji najpoželjniji:
Zeleni čaj djeluje protivupalno, što može pomoći u smanjenju oticanja tkiva u grlu.
Isto vrijedi i za čaj od mente (nane), koji sadrži mentol, spoj poznat po svom umirujućem dejstvu.
Ako niste ljubitelj zelenog čaja ili čaja od nane, probajte toplu limunadu. Ona je odlična pomoć kod grlobolje i prehlade jer je prepun vitamina C, koji pomaže u jačanju imunosistema. Ako želite da ublažite gorak ukus, možete dodati malo meda, on također pomaže u liječenju ovog problema.
I čaj od kurkume čini čuda po pitanju upale grla. Ona ima antivirusna, antibakterijska i protivupalna svojstva koja pomažu da se umiri bol i ojača imunosistem
