NAMIRNICA KOJA GOJI, JEDETE JE ZA DORUČAK, A NIJE HLJEB!!
Ta uzrečica, koja vas potiče da doručkujete sami, ne znači da bi on trebao biti obilan i previše kaloričan. U trenutku kad se probudite, tijelo se počne navikavati na radne okolnosti, sjednete za stol i pojedete tanjur pun mesa, sanduk kruha i sve zalijete čašom nekog pića. Na posao se ide s punim želucem. Tada, u tom trenutku, sami sebi predstavljate izazov.
Svjetska zdravstvena organizacija zapravo jamči da je jutarnji obrok glavna gozba dana i da osoba koja stalno doručkuje ima solidnu probavu i ne mrzi višak kilograma. Naime, doručak ubrzava probavu. Unatoč tome, oni se također slažu da pretjerano bogat doručak može potaknuti težinu. Bilo kako bilo, običan unos kalorija i male gozbe nekoliko puta dnevno mogu pomoći nabildastom pojedincu u skidanju kilograma.
Ovo je upravo ono što ne biste trebali doručkovati, ali ni u kom slučaju dodatno.
Wieners
Wieners su ukusan, ali ne i koristan proizvod. Sadrže minimalnu količinu mesa i najviše aditiva i pojačivača okusa za koje se zna da uzrokuju bolesti jednjaka.
Moment kaša
Da skratimo vrijeme kuhanja, žitarice su izložene jedinstvenom tretmanu, zbog kojeg se šećeri pretvaraju u škrob. Dodajte tome šećer, koji se izdašno koristi za rad na okusu, i dobit ćete toksin koji se promovira kao zdrava stvar.
Sušeni prirodni proizvod
Tim više je destruktivan nego vrijedan predmet, s obzirom na činjenicu da se prirodnom proizvodu za sušenje dodaju određeni sintetski spojevi i šećeri kako bi se zaštitio od truljenja.
muesli
Muesli je čisti šećer s praznim kalorijama. Moderno obrađene namirnice koje se predstavljaju kao dobar doručak mogu štetiti vašem tijelu, a ne ispuniti ga.
Sokovi u tetrapaku
Takvi cijeđeni vrve aditivima jer ih ništa drugo ne može “spasiti” od propadanja. Tek zgnječeni sok može “živjeti” 15 minuta. Onaj koji traje jako dugo prepun je šećera.
Banane i drugi šareni organski proizvodi
Organski proizvod koji ispunjava vaše obližnje područje je vrijedan. Organski proizvod koji se mora slati iz inozemnih zemalja mnogo je puta prskan različitim sintetičkim spojevima koji ga čuvaju od uništenja. Takav organski proizvod je otrov.
Rukovani cheddar
Svako dodatno rukovanje pretvara cheddar u nepatvorenu mast koja se lijepi za vaše probavne organe. Za planiranje krem cheddara koristi se cheddar koji se u ovom trenutku ne može prodati u svojoj jedinstvenoj strukturi.
