POGLEDAJTE KOJIM NAMIRNICAMA MOŽETE OTKLONITI VIŠAK VODE IZ TIJELA
Varijante hrane koje su normalni diuretici mogu vam pomoći u uklanjanju viška vode iz tijela. U trenutku kada se tekućina nakuplja u tijelu, osjećamo se natečenim, noge su vam povećane, imate problema s dolaskom u formu, rijetko idete u zahod…
Osim što pospješuju izbacivanje obilne vode, diuretici također smanjuju hipertenziju izbacivanjem natrija iz tijela i oslobađanjem skupine destruktivnih otrova putem mokraće. Ovo su diuretičke vrste hrane koje možete jesti u svojim svakodnevnim večerama, sastavlja Sensa.
1. Krastavac – Imaju visok sadržaj vode i sadrže nagrizajuću kavu koja pomaže u uklanjanju zadržane vode iz našeg tijela. Isto tako, sadrže specifične dodatke koji pomažu u uklanjanju otrova iz bubrega, ne sadrže mnogo kalorija, što ih čini pristojnom odlukom za osobe koje trebaju izgubiti kilograme.
2. Celer – sadrži tvar kumarin, koja sprječava hipertenziju, ali i čisti organizam izbacujući svu nepotrebnu vodu iz tijela. Djeluje s upijanjem i olakšava zubanje.
3. Mrkva – ovu namirnicu često koristimo u organiziranju večera, no ne sjećamo se koliko bogata tvarima za prevenciju raka i nutrijentima djeluje na detoksikaciju. Mrkva je također temeljni lijek koji treba dodati režimu prehrane jer jača naš vid i sadrži hranjive tvari K i A. Sok od mrkve kontrolira kolesterol i glukozu, a može pomoći i tijekom vremena skidanja kilograma. Što se tiče šećera, otpora inzulina i dijabetesa, preporuča se konzumiranje svježe mrkve radije nego kuhane.
4. Cimet je namirnica koja prati želju. Veličanstven je polet za jačanje otpornosti i čišćenje organizma, a obiluje mineralima, hranjivim tvarima i vlaknima. Preuzima glavnu ulogu u ciklusu detoksikacije. U trenutku kada dodate malo cimeta u čašu tople vode, to vam može pomoći u boljoj formi, ali i uklanjanju suvišne tekućine iz tijela.
