POGLEDAJTE KOJIH 5 NAMIRNICA NIKAKO NE TREBA DA JEDETE SVAKOG DANA
Unatoč tome što su zdrave, određene varijante namirnica ne treba jesti dosljedno – donosimo 5 koliko bi se koje trebale ograničiti.
Korištenje bilo kojeg artikla u ogromnim količinama može nepovoljno utjecati na opće dobro, bilo da se radi o lažnom šećeru, koji se pokazuje kao grozan, ili na primjer o nekoj dobroj hrani. Iz kojeg razloga bi za vas bilo dobro ograničiti kvalitetne izvore hrane?
Budući da jedna stavka, koliko god čvrsta bila, uvijek neće moći opskrbiti tijelo svim vitalnim dodacima. U tu je svrhu vrlo važan promijenjeni režim prehrane. Postoji nekoliko vrsta hrane koje se mnogim pojedincima sviđaju i koje su zdrave, ali ni na koji način, oblik ili oblik ne bi bili dobra ideja za njih da ih jedu dosljedno.
Oni su upravo ovdje:
1. Povrće iz porodice kupusnjača
Povrće je bogato pojačanjem stanica i dodacima prehrani, osobito ono poput cvjetače, brokule i kelja. Bilo kako bilo, prema logičkim ispitivanjima, njihova neumjerena uporaba može uzrokovati hipotireozu, na primjer nedostatak kemikalija za štitnjaču. Ovo je osobito značajno za osobe koje se liječe kemikalijama. U slučaju da doista ne možete proći dan bez njih, preporuka je da ih prvo ispečete u tavi ili skuhate za određene izvore hrane.
2. Riba
Unatoč činjenici da je kruta jer sadrži omega 3 nezasićene masti i puno proteina, riba je bogata živom. Ekstremna uporaba može potaknuti nakupljanje velike količine ovog teškog metala u tijelu, što je posebno opasno za mlade i trudnice. Stručnjaci savjetuju da ne jedete ribu barem jednom ili dva puta tjedno.
3. Osušeni organski proizvod
Osušeni prirodni proizvod idealna je poslastica koja daje energiju, posebice prije pripreme. Bez obzira na to, svi sušeni prirodni proizvodi (datulje, brusnice, smokve, marelice, šljive…) sadrže znatno više šećera od novih organskih proizvoda. Budite umjereni.
4. Muesli i žitarice
Žitarice same po sebi nisu problem, nego one s kojima se barata, a takvih je daleko najviše. Izazovno je pronaći zob po povoljnoj cijeni koja ne sadrži nikakvu vrstu šećera. Isto tako, bez obzira na to sadrže li lažne šećere, nećete moći pronaći žitarice cijelog zrna. Sustav rukovanja ima za krajnji cilj da se izvuče kolosalan komad dodataka
5. Rajčice iz konzerve
Temeljni problem sa svim izvorima konzervirane hrane je da sama limenka, u kojoj je predmet odložen, može sadržavati naslage smolastih tvari koje sadrže proizvedeni estrogen bisfenol-A. Istraživači već dugo igraju njegovu ulogu u poboljšanju brojnih bolesti – od problema s regenerativnim sustavom do koronarne bolesti, dijabetesa i težine. Nekoliko ispitivanja pokazalo je da proizvedeni estrogen može nepovoljno utjecati na bogatstvo.
