POGLEDAJTE DA LI SE TRUDNICE SMIJU KUPATI
Plivanje se predlaže kao optimalna akcija za trudnice, no često se postavlja upit o očekivanom riziku od vode u oceanu i bazenu. Ginekolog je pojasnio na što se trudnice trebaju usredotočiti u pogledu plivanja u oceanu i bazenu.
Neki tvrde da trudnice ne bi trebale plivati u oceanu, ali plivanje se navodi kao najbolji pokret za trudnice.
Smiju li trudnice plivati u oceanu?
Plivanje u slobodnom oceanu dopušteno je u slučaju da je nalaz i status trudnoće ispravan, odnosno nema utvrđivanja kompromitirajuće pozicije ili neblagovremenog poroda. Predlaže se zdrava i vrijedna akcija bez obzira na dob trudnoće.
Trudnice bi trebale biti oprezne kako se ne bi pretjerano prehladile kako ne bi došle do temperaturnog šoka. Nadalje, nosite se s ugodnim cipelama kako se ne biste skliznuli na mokroj površini.
„U slučaju da se radi o tipičnoj trudnoći, pod uvjetom da trudnice nemaju hipertenziju, neregulirani dijabetes, neregulirani hormonski status organa štitnjače, bubrežnu ili koronarnu bolest, pod uvjetom da nema sumnje nisko ugrađene posteljice ili mogućnosti prijevremenog poroda ili bilo kakvog fetalnog rizika, trudnice mogu, ali svaki put kada se način ponašanja prema cilju treba mijenjati u skladu sa sobom i svojim stvarnim mogućnostima, neprestano obraćati pažnju na svoje tijelo. produženo putovanje zahtijeva odmor uzastopno i pol do dva, uz lagano produženje, šetnju i nagradu“, predlaže ginekologinja Ula Marton.
Smiju li trudnice plivati u bazenu?
S obzirom na bazen, osjećaji su podijeljeni na besprijekornost vode i individualnu čistoću drugih. Trudnicama se ne preporuča kupanje u bazenima s ogromnim brojem osoba s obzirom na činjenicu da je iritacija genitalija iznimno normalna. Idealni su bazeni u kojima je voda potpuno savršena i ne koriste je mnogi pojedinci. Na ovaj način, iako je umjerena unutarnja razina topline u vodi stvarno odlična za trudnice, plivanje u bazenima ne bi se smjelo ponavljati.
Dr. Marton također predlaže da se mokri kupaći kostimi redovito mijenjaju kako bi se spriječila iritacija mokraćnog mjehura, koja je znatno tipičnija tijekom trudnoće. U slučaju da se zaista odlučite plivati u bazenu, pridržavajte se ovih smjernica: nemojte dugo ostati u vodi bazena, izribajte kad dobijete zauzvrat i promijenite kupaći kostim
