POGLEDAJTE DA LI IMATE SLAB IMUNITET 6 ZNAKOVA
Redovitije dobivate neku bubu, hripete, šmrcate, imate bakterijske upale grla, parazitske kontaminacije, bolesti sinusa, biste li rekli da ste iscrpljeni, osjećate li muku u tijelu? Ovo su čvrsti znakovi da je vaša neranjivost oslabljena. Kao značajnu liniju zaštite našeg organskog entiteta, ovaj zamršeni okvir treba poznavati, to jest shvatiti što ga može oslabiti i kako ga možemo ojačati.
Nesretni obrasci ponašanja
Pojedini pojedinci dođu na svijet s rezistentnim problemom, pa se nakon zaključka upućuju stručnjaku imunologu, a uzimanje nekoliko lijekova može oslabiti sigurni okvir. Od velike važnosti, to su lijekovi koji se koriste u terapiji malignog rasta, HIV infekcije, virusnog hepatitisa, brojnih skleroza i prehrambenih problema. Nekoliko lijekova za ove bolesti povećava rizik dobivanja ozbiljnijih neodoljivih bolesti poput upale pluća. U svakom slučaju čvrsti pojedinci, otporni okvir općenito je oslabljen sklonostima i načinom života, na koje možemo doista utjecati. Trebali biste shvatiti da užasne sklonosti načinu života, ono što nazivamo zbrkanim životom, ne ostaju usko povezane s neranjivošću i sposobnošću tijela da se zaštiti od bolesti.
Sve to utječe na propadanje neosjetljivosti
Brojni su načini kojima ometamo zaštitnu sposobnost organizma. Na veliku većinu njih dosta utječu i nedvojbeno možemo dalje razvijati siguran okvir tako da nas može zaštititi od bolesti na prikladan i uspješan način ili nam pomoći da se brže oporavimo. Neumjerena čistoća, primjerice neumjerena sterilizacija ruku i predmeta koje stalno koristimo, može utjecati na neranjivost, s obzirom na to da je obrambena granica kože koja nas štiti od prodora mikroba i različitih mikroorganizama oštećena i smanjena.
TEHNIKE opuštanja
Velika čistoća uključuje pranje ruku nakon ulaska u kuću, nakon kontakta s oslabljenom osobom, čišćenje nosa, korištenje zahoda, nakon iznošenja smeća i tako dalje.
Ključno je pratiti učinkovitost i urednost prostora u kojem živimo te ga redovito provjetravati. Proizvode zemlje treba u potpunosti oprati, a meso i ribu dobro termički obraditi. Stalni pritisak i uporna iritacija negativno utječu na našu otpornost. I jedno i drugo se može smanjiti stvarnim radom, odgovarajućom i fluktuiranom prehranom, ulaganjem energije u život biljaka, postupcima opuštanja, trljanjem leđa, razmišljanjem i velikim vođenjem računa o emocionalnom blagostanju. Konkretno, emocionalno zdravlje je povezano s otpornim okvirom, a pokazalo se da napetost i napetost opterećuju zabrinuti i hormonalni okvir, što uzrokuje slabljenje sigurnog okvira i redovitije kontaminacije.
POTROŠNICE za dobrobit
“Kontaminacije su uznemirujući elementi koji najbolje testiraju stanje neranjivog okvira i naše opće stanje blagostanja. Kontaminacija je izvanredan napor za tijelo, jednak ozbiljnom stvarnom naporu. Da bismo učinkovito pobijedili kontaminaciju, trebali bismo biti u izvrsnom stanju , a to implicira da bismo trebali imati primjereno enorman srčani i plućni limit.Za sedam dana dugotrajnog napora, primjerice, sezonske gripe, također vam treba spas – čvrsta jetra sa zalihama hranjivih tvari i proteina koji su neophodni za razvoj obrambenih protutijela protiv infekcija. Iscrpljeni pojedinci, primjerice uporni bolesnici i ljudi koji su liječeni od kontaminacije, nemaju zalihe dobrobiti i zbog toga njihov neosjetljivi okvir ne može pobijediti bolest, pa se infekcija nastavlja”, sastavlja slovenski imunolog dr. Alojz Ihan u knjizi “Snagom duha do otpora” (Mozaik knjiga). Pretjerana uporaba sredstava protiv infekcija dodatno slabi otpornost. Mikrobi mogu postati sigurni, pa lijekovi postaju manje uspješni, a našem tijelu treba sve više prilika da se popravi i oporavi.
NAJČEŠĆI UZROCI PADA IMUNITETA
● nesretna čistoća
● stalni tlak
● stalni umor
● odsutnost odmora
● neumjereno pijenje alkoholnih pića
● pušenje
● nepromišljena prehrana koja dovodi do smanjenog unosa hranjivih tvari i minerala
Indikacije OSLABLJENOG IMUNITETA
● stalna slabost
● agonije zglobova
● problemi vezani uz želudac
● herpes na usnici
● redovite kontaminacije
● dulji oporavak od kontaminacije od očekivanog
Znaci SLABOG IMUNITETA
● problematičnije saniranje ozljeda
● promjene na koži
● ćelav
